Podcast #21 Het nut van langzaam hardlopen
In deze aflevering praten Marcel en Jorin over het nut van langzaam hardlopen, wat doet dit met je lichaam? Daarnaast bespreken we allemaal fysiologische metingen
Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken!
Deze video wordt niet getoond omdat er (nog) niet akkoord is gegaan met het plaatsen van cookies.
Wijzig keuze
In deze aflevering praten Marcel en Jorin over het nut van langzaam hardlopen, wat doet dit met je lichaam? Daarnaast bespreken we allemaal fysiologische metingen
In deze podcast bespreken we alles wat te maken heeft met intervaltraining. Hoe deel je de training in, hoe hard moet je gaan etc. Deze
Wil je weten je hamstring blessurevrij blijft? Dan moet je deze podcast luisteren. Daarnaast krijg je natuurlijk tips & trics om je hamstring nog sterker
Hardlopers raken vaak geblesseerd. Dit had in veel gevallen voorkomen kunnen worden. In deze aflevering van de podcast bespreken we de meeste gemaakte fouten en
Heuveltraining zou een onderdeel van iedereen zijn/haar hardloopschema moeten zijn. In deze podcast nemen we de voor en nadelen van heuveltraining tot in detail door.
Hardlopers kennen het blessures. Maar blessures kan je voorkomen, maar hoe moet dat? In deze podcast leggen we alles omtrent belasting en belastbaarheid uit. Deze
In deze aflevering hebben we het over de onzin van core stability. Veel van de oefeningen die hardlopers doen zijn niet nodig anders dan voor
In deze podcast aflevering hebben we Dennis Licht te gast. We hebben het over periodisering in de voorbereiding voor de marathon of halve marathon. Hoe
Je hebt er vast wel eens van gehoord, hardlopen op basis van power (wattage). Maar hoe werkt dit nou eigenlijk? Speciaal voor dit onderwerp hebben
Altijd al willen starten met hardlopen maar weet je niet zo goed hoe? In deze podcast spreekt Jorin Kamps van Running Solutions met David Knappstein.
Veel hardlopers gebruiken foamrollers maar werkt de foamroller eigenlijk wel? En zo ja hoe dan? Dat bespreken we in deze podcast. Deze video wordt niet
Veel hardlopers doen het, rekken en strekken. De vraag is natuurlijk, moet je dit wel doen? Er is veel onduidelijkheid over bij hardlopers maar ook
Veel hardlopers doen geen krachttraining omdat ze niet weten hoe! In deze podcast bespreken we wat krachttraining voor hardlopers betekend en vooral wat moet je
Voetklachten komen vaak voor bij hardlopers. In deze aflevering gaan we het specifiek hebben over de voetklacht hielspoor. Ook wel Fasciitis Plantaris genoemd. We spreken
Pasfrequentie is een veel besproken onderwerp onder hardlopers. Wat is nou de juiste pasfrequentie? Hoe kan je de pasfrequentie trainen? Dit wordt allemaal besproken in
In deze podcast bespreken we alle ins en outs omtrent sportvoeding. We hebben Ben Vriend van het sportmerk Maurten te gast. Hij kan je alles
In deze podcast nemen we het begrip swing leg retraction tot in de diepte door. Dit houdt in, wat doet je been zodra je voet
Samen met Dennis Licht bespreekt Jorin Kamps de achillespees. Welke blessures kan je krijgen in deze pees en wat moet je vooral wel of niet
Tijdens hardlopen is kracht/stabiliteit in de heup van groot belang. Veel hardlopers weten dit echter niet. In deze podcast bespreken we het belang van de
Hardloopschoenen, veel zien door de bomen het bos niet meer. Met deze podcast proberen we duidelijkheid in de chaos te creëren. Waar moet je op
Om ervoor te zorgen dat onze site goed werkt, deze te kunnen analyseren en verbeteren, gebruiken wij cookies. Hierdoor kunt u informatie delen via social media en kunnen we de inhoud van de site en advertenties afstemmen op uw voorkeuren.
Wilt u liever niet dat wij cookies plaatsen, pas dan uw instellingen aan of klik op weigeren. Lees ook ons privacystatement.