Zweetanalyse
Zweetanalyse
Tijdens het sporten verlies je via zweet niet alleen vocht, maar ook elektrolyten zoals natrium.
Hoeveel natrium iemand via het zweet verliest verschilt sterk per persoon. Je zweetnatriumconcentratie is sterk persoonsgebonden en blijft onder vergelijkbare omstandigheden doorgaans redelijk stabiel. Daardoor werkt één standaardadvies voor alle hardlopers, wielrenners of triatleten niet altijd even goed.
Met een zweetanalyse brengen we jouw persoonlijke natriumconcentratie in kaart. Die informatie kun je gebruiken om beter te bepalen hoeveel natrium je tijdens langere trainingen en wedstrijden wilt aanvullen.
Tijdens het sporten verlies je via zweet niet alleen vocht, maar ook elektrolyten zoals natrium.
Hoeveel natrium iemand via het zweet verliest verschilt sterk per persoon. Je zweetnatriumconcentratie is sterk persoonsgebonden en blijft onder vergelijkbare omstandigheden doorgaans redelijk stabiel. Daardoor werkt één standaardadvies voor alle hardlopers, wielrenners of triatleten niet altijd even goed.
Met een zweetanalyse brengen we jouw persoonlijke natriumconcentratie in kaart. Die informatie kun je gebruiken om beter te bepalen hoeveel natrium je tijdens langere trainingen en wedstrijden wilt aanvullen.
Hoe werkt de test?
Voor de analyse hebben we een kleine hoeveelheid zweet nodig. Hiervoor brengen we een speciale zweetpleister aan voordat je begint met inspannen.
Vervolgens ren je ongeveer 30 minuten op de hardloopband, zodat de pleister voldoende zweet kan opnemen.
Na de inspanning analyseren we het zweetmonster en meten we hoeveel natrium jouw zweet bevat. Je krijgt de uitslag direct te zien en we leggen uit wat deze waarde betekent voor jouw persoonlijke drink- en voedingsstrategie.
Zo weet je na de afspraak niet alleen hoeveel natrium je verliest, maar vooral wat je met die informatie kunt doen tijdens langere trainingen en wedstrijden.
Na de analyse weet je:
- hoeveel natrium je per liter zweet verliest;
- of jouw zweet relatief weinig of juist veel natrium bevat;
- wat dit betekent voor langere trainingen en wedstrijden;
- hoe je je elektrolyteninname beter kunt afstemmen op jouw persoonlijke situatie.
REVIEWS
