Hardloopblessure behandeling
Hardloopblessure behandeling
Hardloopblessure specialist
Running Solutions is volledig gespecialiseerd in hardloopblessures. We helpen hardlopers van ieder niveau: van de recreatieve loper die zijn wekelijkse rondje wil hervatten tot de wedstrijdloper die weer gericht wil trainen voor een volgend doel. Iedere hardloper en iedere blessure is anders. Daarom kijken we onder andere naar je klachten, trainingsbelasting, belastbaarheid en manier van bewegen. Zo proberen we niet alleen de klacht te behandelen, maar vooral te begrijpen welke factoren bij jou een rol spelen.
Running Solutions is volledig gespecialiseerd in hardloopblessures. We helpen hardlopers van ieder niveau: van de recreatieve loper die zijn wekelijkse rondje wil hervatten tot de wedstrijdloper die weer gericht wil trainen voor een volgend doel. Iedere hardloper en iedere blessure is anders. Daarom kijken we onder andere naar je klachten, trainingsbelasting, belastbaarheid en manier van bewegen. Zo proberen we niet alleen de klacht te behandelen, maar vooral te begrijpen welke factoren bij jou een rol spelen.
Wat kun je verwachten tijdens je eerste afspraak?
We nemen 90 minuten de tijd om je hardloopblessure uitgebreid te onderzoeken en je een duidelijk plan mee te geven waarmee je zelf aan de slag kunt. Wil je daarnaast je hardlooppatroon uitgebreider laten analyseren? Dan kun je de afspraak uitbreiden met onze 5D Hardloopanalyse. De totale afspraak duurt dan 120 minuten.
1. We bespreken je klacht en hardloopdoel
Wanneer zijn je klachten ontstaan? Wanneer heb je er last van? Hoe ziet je training eruit, wat heb je tot nu toe al geprobeerd en wat wil je uiteindelijk weer kunnen?
2. We onderzoeken je belastbaarheid
We doen een gericht lichamelijk onderzoek en kijken onder andere naar kracht, mobiliteit, stabiliteit en bewegingen die relevant kunnen zijn voor jouw klacht.
3. Optioneel: 5D Hardloopanalyse
Wil je naast het blessureonderzoek ook uitgebreider inzicht in je hardlooppatroon? Dan kun je de afspraak uitbreiden met onze 5D Hardloopanalyse. Op de loopband brengen we je looppatroon met ons 5D-analysesysteem in kaart en kijken we onder andere naar de beweging van voet, enkel, knie, heup en romp. Zo kunnen we onderzoeken of er tijdens het hardlopen factoren zichtbaar zijn die relevant kunnen zijn voor jouw klacht.
Kies je voor deze uitbreiding, dan duurt de eerste afspraak 120 minuten in plaats van 90 minuten.
4. Je krijgt uitleg over onze bevindingen
We nemen de resultaten met je door en leggen uit welke factoren mogelijk bijdragen aan het ontstaan of in stand houden van je klachten. Heb je gekozen voor de 5D Hardloopanalyse, dan nemen we de bevindingen uit de loopanalyse hierin mee.
5. We maken samen een plan
Je krijgt concrete adviezen over belasting, hardlopen en oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt. Het doel is dat je na de afspraak begrijpt wat er speelt, weet waar je aan kunt werken en een duidelijk plan hebt voor de volgende stappen.
Eerste afspraak blessureonderzoek: 90 minuten
Eerste afspraak + 5D Hardloopanalyse: 120 minuten
Na je eerste afspraak heb je een duidelijk plan
Hardlopers uit heel Nederland komen naar Running Solutions om hun klachten uitgebreid te laten onderzoeken en met een gedegen plan weer zelf verder te kunnen.
Ons doel is niet om je zo vaak mogelijk terug te laten komen, maar juist om je de kennis en handvatten te geven waarmee je zelfstandig aan je herstel kunt werken. Na de eerste afspraak heb je daarom meer duidelijkheid over:
- welke factoren mogelijk bijdragen aan je klachten;
- wat je op dit moment wel en beter nog niet kunt belasten;
- of en hoe je kunt blijven hardlopen;
- welke oefeningen voor jou relevant zijn;
- hoe je het hardlopen verantwoord verder kunt opbouwen.
Waar mogelijk houden we het aantal vervolgafspraken beperkt. Je gaat zelf aan de slag met het plan en komt alleen terug wanneer dit nodig is om je herstel te evalueren, bij te sturen of een volgende stap in de trainingsopbouw te maken.
Ervaring van recreatieve hardloper tot topsporter
Iedere hardloper heeft een ander doel. Misschien wil je zonder pijn je wekelijkse rondje kunnen lopen, train je voor je eerste halve marathon of probeer je het maximale uit je prestaties te halen.
Running Solutions begeleidt hardlopers van verschillende niveaus. Vanuit onze ervaring in de hardloopsport en topsport combineren we kennis van blessures, belasting en hardlopen in één aanpak.
REVIEWS
