5D Hardloopanalyse
5D Hardloopanalyse
Hardloopanalyse geeft inzicht in looptechniek
Iedere hardloper beweegt anders. Er bestaat daarom niet één perfecte looptechniek die voor iedereen hetzelfde is. Wel kunnen bepaalde kenmerken in je hardlooppatroon invloed hebben op hoe je lichaam wordt belast.
Tijdens de 5D Hardloopanalyse kijken we daarom niet alleen naar hoe je loopt, maar combineren we de loopanalyse met informatie over jouw lichaam, doelen en eventuele aandachtspunten. Zo krijg je inzicht in wat bij jou goed gaat en waar mogelijkheden liggen om je hardlopen verder te verbeteren.
Iedere hardloper beweegt anders. Er bestaat daarom niet één perfecte looptechniek die voor iedereen hetzelfde is. Wel kunnen bepaalde kenmerken in je hardlooppatroon invloed hebben op hoe je lichaam wordt belast.
Tijdens de 5D Hardloopanalyse kijken we daarom niet alleen naar hoe je loopt, maar combineren we de loopanalyse met informatie over jouw lichaam, doelen en eventuele aandachtspunten. Zo krijg je inzicht in wat bij jou goed gaat en waar mogelijkheden liggen om je hardlopen verder te verbeteren.
Breng jouw hardlooppatroon in kaart
Tijdens de 5D Hardloopanalyse bekijken we onder andere de beweging van je voeten, enkels, knieën, heupen, romp en armen tijdens het hardlopen.
Het doel is niet om je in één ‘ideale’ loopstijl te laten passen, maar om te onderzoeken welke kenmerken passen bij jou en welke factoren mogelijk aandacht verdienen.
Na de analyse weet je beter hoe je beweegt tijdens het hardlopen en krijg je concrete adviezen over bijvoorbeeld je looptechniek, oefeningen en aandachtspunten tijdens het trainen. Zo kun je gericht met de verkregen informatie aan de slag.
Hoe werkt de 5D hardloopanalyse?
We starten met een kort gesprek over je hardloopervaring, trainingsdoelen en de reden waarom je de analyse laat uitvoeren.
Vervolgens stap je op de loopband. Met ons 5D-analysesysteem brengen we jouw hardlooppatroon uitgebreid in kaart en bekijken we hoe verschillende delen van het lichaam tijdens het lopen samenwerken.
Na de analyse nemen we de resultaten samen door. We leggen uit wat we zien, welke bevindingen voor jou relevant zijn en waar eventuele mogelijkheden voor verbetering liggen. Je krijgt concrete adviezen waarmee je vervolgens zelf aan de slag kunt.
Een losse 5D Hardloopanalyse duurt ongeveer 60 minuten.
Heb je op dit moment een hardloopblessure en wil je naast de loopanalyse ook uitgebreid lichamelijk onderzoek en een behandelplan? Dan kun je de eerste afspraak voor een hardloopblessure uitbreiden met de 5D Hardloopanalyse. Deze gecombineerde afspraak duurt 120 minuten.
Is een 5D Hardloopanalyse iets voor jou?
Een 5D Hardloopanalyse kan interessant zijn wanneer:
- je meer inzicht wilt krijgen in je eigen hardlooptechniek;
- je wilt weten wat jouw sterke punten en aandachtspunten zijn;
- je gericht aan je looptechniek wilt werken;
- je wilt onderzoeken hoe je lichaam tijdens het hardlopen wordt belast;
- je regelmatig tegen dezelfde problemen tijdens het hardlopen aanloopt;
- je concrete handvatten wilt om zelfstandig mee aan de slag te gaan.
REVIEWS
