#21 Het nut van langzaam hardlopen
#21 Het nut van langzaam hardlopen
In deze aflevering praten Marcel en Jorin over het nut van langzaam hardlopen, wat doet dit met je lichaam? Daarnaast bespreken we allemaal fysiologische metingen waarmee jij een betere hardloper kan worden.
In deze aflevering praten Marcel en Jorin over het nut van langzaam hardlopen, wat doet dit met je lichaam? Daarnaast bespreken we allemaal fysiologische metingen waarmee jij een betere hardloper kan worden.
Luister de laatste aflevering
#33 Taperen, zo doe je dat!
De laatste weken voor een race moet je taperen. Maar wat betekent dat nou precies en hoe doe je dat dan?