#20 Intervaltraining
#20 Intervaltraining
In deze podcast bespreken we alles wat te maken heeft met intervaltraining. Hoe deel je de training in, hoe hard moet je gaan etc.
In deze podcast bespreken we alles wat te maken heeft met intervaltraining. Hoe deel je de training in, hoe hard moet je gaan etc.
Luister de laatste aflevering
#33 Taperen, zo doe je dat!
De laatste weken voor een race moet je taperen. Maar wat betekent dat nou precies en hoe doe je dat dan?