#23 Knieklachten bij hardlopers fix je zo!
#23 Knieklachten bij hardlopers fix je zo!
Pijn op of rond de knieschijf (patello femorale pijn) is een veel voorkomend probleem bij hardlopers. In deze podcast vertellen we wat de klachten precies inhouden, hoe deze ontstaan en wat jij kan doen om dit op te lossen.
Pijn op of rond de knieschijf (patello femorale pijn) is een veel voorkomend probleem bij hardlopers. In deze podcast vertellen we wat de klachten precies inhouden, hoe deze ontstaan en wat jij kan doen om dit op te lossen.
Luister de laatste aflevering
#33 Taperen, zo doe je dat!
De laatste weken voor een race moet je taperen. Maar wat betekent dat nou precies en hoe doe je dat dan?