#26 ademhaling voor hardlopers
#26 ademhaling voor hardlopers
Ademhaling tijdens hardlopen. Is de ademhaling trainbaar, hoe kan je dit doen? Wat moet je vooral niet doen. Je hoort het in de 26e aflevering van de Running Solutions podcast.
Ademhaling tijdens hardlopen. Is de ademhaling trainbaar, hoe kan je dit doen? Wat moet je vooral niet doen. Je hoort het in de 26e aflevering van de Running Solutions podcast.
Luister de laatste aflevering
#33 Taperen, zo doe je dat!
De laatste weken voor een race moet je taperen. Maar wat betekent dat nou precies en hoe doe je dat dan?