Mortons neuroom
Hardlooptips
Klachtenwijzer
Mortons Neuroom (pijn in voorvoet en tenen)
Mortons neuroom is een blessure waarbij een zenuw beknelling in de voorvoet pijn geeft. De zenuwbeknelling zit vaak tussen de derde en vierde teen. Het kan zijn dat deze blessure bij hardlopers voorkomt door de grote belasting op de voeten.
Hoe herken je deze blessure?
- Brandende, stekende en/of schietende pijn in de voorvoet tijdens en ook na hardlopen;
- De pijn kan uitstralen naar de tenen;
- Er kan sprake zijn van gevoelsverlies in de voorvoet en tenen;
- Je schoenen uittrekken heeft verlichting van de klachten;
- Over het algemeen is er niets aan de voet te zien.
Oorzaken van Mortons Neuroom
De oorzaak van Mortons Neuroom is niet volledig duidelijk. Maar zeer waarschijnlijk heeft het met overbelasting te maken. Dit kan komen door teveel hardlopen.
De oorzaken:
- Overbelasting door teveel training;
- Verkeerde hardloopschoenen;
- Te kleine/smalle schoenen;
- Andere afwijkingen in de voet.
Behandeling
We werken op een holistische manier. Daarom brengen we altijd het gehele lichaam in kaart op het gebied van flexibiliteit, spierkracht, coördinatie etc. Door het gehele lichaam te onderzoeken kunnen we de oorzaak van de blessure achterhalen. De behandeling zal gericht zijn op het oplossen van de oorzaak van de blessure en het zo snel mogelijk weer belastbaar maken van het lichaam.
Specifiek bij Mortons neuroom kijken we naar de mobiliteit en kracht in de voeten. Ook de hardloopschoenen/dagelijkse schoenen zijn belangrijk om goed te bekijken om te zien of deze goed passen.
