De runner’s knee is één van de meest voorkomende hardloopblessures. Hoe voorkom je deze vervelende blessure en wat kun je eraan doen? De drie meest voorkomende blessures bij beginnende hardlopers

Veel hardlopers hebben er last van: shinsplints. Shinsplints is een verzamelnaam voor verschillende blessures in het onderbeen, waarbij de pijn op of rond het scheenbeen zit. In dit artikel lees

De voorjaarsmarathons komen er weer aan en dat betekent dat alle marathonlopers volop in training zijn. Bij het vele trainen voor de marathon is de kans op een blessure altijd

Zoals in het algemene blog over achillespees klachten te lezen is, zijn er verschillende soorten achillespees klachten. Dit artikel gaat alleen over de Bursitis achillespees klachten. Het is belangrijk om

Elke hardloper heeft er wel eens last van gehad, blaren. Blaren zijn vaak pijnlijk en kunnen ervoor zorgen dat hardlopen niet meer goed gaat. Het is daarom belangrijk om ze

Zoals in het algemene blog over achillespees klachten te lezen is, zijn er verschillende soorten achillespees klachten. Dit artikel gaat alleen over de insertie achillespees tendinopathie. Het is belangrijk om onderscheid te

Zoals in het algemene blog over achillespees klachten te lezen is zijn er verschillende soorten achillespees klachten. Dit artikel gaat alleen over de midportie achillespees tendinopathie. Midportie achillespees klachten bevinden

Achillespees klachten zijn veel voorkomende klachten bij hardlopers. De klachten zijn vaak langdurig en erg lastig te behandelen. Vaak zie je dat hardlopers zich geen raad weten. In dit artikel

‘Tijdens het rennen schoot het ineens in mijn kuit! Ik heb wel vaker stijve kuitspieren maar tijdens het hardlopen vandaag is het zo pijnlijk geworden dat ik niet verder kon. Het schoot in mijn kuit en nu is het dik en een beetje beurs’. Herken je dit? Grote kans dat je een zweepslag hebt gehad! Lees hieronder wat een zweepslag is en wat je eraan kan doen om dit te voorkomen.