
Koelen bij een blessure? Liever niet!
Al jarenlang is het gebruikelijk dat als je een acute blessure hebt je deze koelt met een ice-pack. Maar dit zou wel eens je herstel
Al jarenlang is het gebruikelijk dat als je een acute blessure hebt je deze koelt met een ice-pack. Maar dit zou wel eens je herstel
Als hardlopen is het belangrijk dat je blessure voorkomt. Voorkomen is namelijk beter dan genezen. Om blessures te voorkomen zijn er verschillende dingen die je
Nog even die 1000 (of 2000) kilometer volmaken dit jaar? Veel blessures ontstaan in december. Hardlopers zijn over het algemeen mensen die van cijfers houden.
De runner’s knee is één van de meest voorkomende hardloopblessures. Hoe voorkom je deze vervelende blessure en wat kun je eraan doen? De drie meest
Veel hardlopers hebben er last van: shinsplints. Shinsplints is een verzamelnaam voor verschillende blessures in het onderbeen, waarbij de pijn op of rond het scheenbeen
De voorjaarsmarathons komen er weer aan en dat betekent dat alle marathonlopers volop in training zijn. Bij het vele trainen voor de marathon is de
Zoals in het algemene blog over achillespees klachten te lezen is, zijn er verschillende soorten achillespees klachten. Dit artikel gaat alleen over de Bursitis achillespees
Elke hardloper heeft er wel eens last van gehad, blaren. Blaren zijn vaak pijnlijk en kunnen ervoor zorgen dat hardlopen niet meer goed gaat. Het
Zoals in het algemene blog over achillespees klachten te lezen is, zijn er verschillende soorten achillespees klachten. Dit artikel gaat alleen over de insertie achillespees tendinopathie. Het
Zoals in het algemene blog over achillespees klachten te lezen is zijn er verschillende soorten achillespees klachten. Dit artikel gaat alleen over de midportie achillespees
Achillespees klachten zijn veel voorkomende klachten bij hardlopers. De klachten zijn vaak langdurig en erg lastig te behandelen. Vaak zie je dat hardlopers zich geen
‘Tijdens het rennen schoot het ineens in mijn kuit! Ik heb wel vaker stijve kuitspieren maar tijdens het hardlopen vandaag is het zo pijnlijk geworden dat ik niet verder kon. Het schoot in mijn kuit en nu is het dik en een beetje beurs’. Herken je dit? Grote kans dat je een zweepslag hebt gehad! Lees hieronder wat een zweepslag is en wat je eraan kan doen om dit te voorkomen.
Om ervoor te zorgen dat onze site goed werkt, deze te kunnen analyseren en verbeteren, gebruiken wij cookies. Hierdoor kunt u informatie delen via social media en kunnen we de inhoud van de site en advertenties afstemmen op uw voorkeuren.
Wilt u liever niet dat wij cookies plaatsen, pas dan uw instellingen aan of klik op weigeren. Lees ook ons privacystatement.