Massage gun guide
Menu
De heupen
De heupen zijn voor hardlopers enorm belangrijk. Gebruik de massage gun dan ook regelmatig om deze te behandelen.
Hoe gebruik je de massage gun voor je heupen?
De gun kan je perfect inzetten voor het activeren en masseren van de heupspieren. Echter moet je wel rekening houden met een paar punten die je niet wilt raken namelijk: De heupkop, dit is namelijk een bot. Ook wil je de bekkenrand niet raken, in de video’s is aangegeven hoe je dit kan voorkomen.
Menu