De achterste scheenbeenspier (de Tibialis Posterior)
Hardlooptips
Klachtenwijzer
De achterste scheenbeenspier (de Musculus Tibialis Posterior)
De achterste scheenbeenspier (musculus tibialis posterior) kan geblesseerd raken door overbelasting en kan klachten geven in de kuit, het scheenbeen en aan de binnenkant van de enkel.
Hoe herken je deze blessure?
- Pijn tijdens en na hardlopen;
- Pijn gaat in eerste instantie weg tijdens sporten later blijft de pijn constant aanwezig;
- Pijn is te voelen in de enkel, binnenkant voet en soms in het scheenbeen;
- Soms blijven de klachten bestaan in rust, dan heb je vaak al langere tijd last.
Oorzaken van een overbelaste Tibialis Posterior
De oorzaak van een overbelasting van de Tibialis Posterior zit vaak in teveel hardlopen, het slecht opbouwen of andere redenen waardoor deze spier overbelast raakt. Andere belangrijke redenen zijn het dragen van verkeerde hardloopschoenen en voetstand problemen zoals een platvoet.
De oorzaken:
- Overbelasting door teveel training;
- Verkeerde hardloopschoenen;
- Platvoeten;
- Overmatige pronatie van de enkel;
- Te grote trekkrachten op de enkel.
Behandeling
We werken op een holistische manier. Daarom brengen we altijd het gehele lichaam in kaart op het gebied van flexibiliteit, spierkracht, coördinatie etc. Door het gehele lichaam te onderzoeken kunnen we de oorzaak van de blessure achterhalen. De behandeling zal gericht zijn op het oplossen van de oorzaak van de blessure en het zo snel mogelijk weer belastbaar maken van het lichaam.
