Haglund exostose
Hardlooptips
Klachtenwijzer
Haglund exostose (botuitsteeksel hiel)
Haglund exostose is een blessure waarbij het hielbot extra bot aanmaakt en vergroeit. Er ontstaat een puntvormige rand aan het bot richting je achillespees. Dit kan pijnklachten geven.
Hoe herken je deze blessure?
- Een zwelling aan de achterkant van het hielbot;
- Er is vaak sprake van roodheid op het hielbot;
- Er kan een verdikking en pijn zijn in de achillespees;
- Toename van klachten tijdens het dragen van schoenen die druk op het hielbot uitoefenen.
Oorzaken van een Haglund exostose
De oorzaak van Haglund exostose is vaak schoenen die druk uitoefenen op het hielbot. Ook mensen met een holvoet hebben meer kans op deze klachten.
De oorzaken:
- Overbelasting door teveel training;
- Verkeerde (hard)loopschoenen;
- Te kleine/smalle schoenen;
- Andere afwijkingen in de voet zoals een holle voet.
Behandeling
We werken op een holistische manier. Daarom brengen we altijd het gehele lichaam in kaart op het gebied van flexibiliteit, spierkracht, coördinatie etc. Door het gehele lichaam te onderzoeken kunnen we de oorzaak van de blessure achterhalen. De behandeling zal gericht zijn op het oplossen van de oorzaak van de blessure en het zo snel mogelijk weer belastbaar maken van het lichaam.
