Podcast #10 Waarom hardlopers niet moeten rekken en strekken

Veel hardlopers doen het, rekken en strekken. De vraag is natuurlijk, moet je dit wel doen? Er is veel onduidelijkheid over bij hardlopers maar ook bij hardlooptraininers. In deze podcast nemen we door wanneer je wel en wanneer je niet moet rekken. En ook hoe je moet rekken bespreken we.

Deze video wordt niet getoond omdat er (nog) niet akkoord is gegaan met het plaatsen van cookies.
Wijzig keuze

Hier lees je meer over rekken en strekken