Een goede hardloop techniek in 5 lessen

Hardlopen is een vaardigheid. Veel hardlopers hebben een slechte hardlooptechniek. Ze lopen zwaar, met veel impact en een grote blessure kans. Dit is niet nodig, je kan namelijk leren hardlopen. Specifiek hiervoor hebben wij een cursus ontwikkeld waarin je in 5 lessen kan leren hardlopen.

Een goede hardloop techniek in 5 lessen

Hardlopen is een vaardigheid. Veel hardlopers hebben een slechte hardlooptechniek. Ze lopen zwaar, met veel impact en een grote blessure kans. Dit is niet nodig, je kan namelijk leren hardlopen. Specifiek hiervoor hebben wij een cursus ontwikkeld waarin je in 5 lessen kan leren hardlopen.

Hardlooptechniek verbeteren kan iedereen

Hardlooptechniek verbeteren kan iedereen, dus jij ook! Wij leren je in 5 lessen een betere hardlooptechniek aan. We focussen in elke les op een of meerdere doelen. Onderstaande doelen komen aan bod: 

1. Gestrekte loophouding
2. Paslengte/pasfrequentie
3. Voetlanding
4. Arm beweging
5. Romp en heupstabiliteit

Lessen zijn op maat

Hardlooptechniek is voor iedereen anders, daarom is elke leg op maat gemaakt. We kijken naar jouw doelen en jouw loopstijl en leren je dit verbeteren. Om deze reden doen wij hardlooptechniek training individueel of met groepjes van 2. 

 

Voordelen goede hardlooptechniek

  • Minder hardloopblessures
  • Sneller hardlopen
  • Minder vermoeid na de training
  • Verder lopen
  • Meer loopplezier

Meld je aan

Meld je aan of stel je vragen door onderstaand formulier in te vullen. De kosten voor de 5 trainingen zijn €350,-