Training 3 Overzicht programma Training 1 Training 2 Training 3 Training 4 Training 5 Menu Overzicht programma Training 1 Training 2 Training 3 Training 4 Training 5 Het programma https://youtu.be/3eh058FNEOg Oefening 1: Hiplock met aquabag boven hoofd gestrekt Uitvoering:Je start zittend op je knieën met gestrekte heupen en romp. Je hebt de auqabag gestrekt boven […]