Training 2 Overzicht programma Training 1 Training 2 Training 3 Training 4 Training 5 Menu Overzicht programma Training 1 Training 2 Training 3 Training 4 Training 5 Het programma https://www.youtube.com/watch?v=wnEgFtU0b6Y Oefening 1: Hiplock uit kniezit met aquabag Uitvoering:Je start zittend op je knieën met gestrekte heupen en romp. Je hebt de auqabag op je schouder […]