Ebook: Training voor hardlopers

In dit ebook krijg je informatie over hoe jij jouw hardloopprestaties kan verbeteren met behulp van verschillende trainingsvormen. 
Door gericht en afwisselend te trainen kun je nog beter worden in het hardlopen of problemen, zoals blessures, voorkomen. 

We willen je inzicht geven in hoe je zelf verschillende manieren van training kan inzetten om een betere hardloper te worden. 

Wij van Running Solutions geloven er in dat iedereen blessurevrij kan hardlopen, jij dus ook! De meeste hardloopblessures kunnen voorkomen worden als je verstandig traint met de verschillende trainingsvormen die we je willen uitleggen in dit ebook.