Tijdens het fietsen is stabiliteit in de heup van belang omdat je hier je prestatie enorm kan verbeteren. Je hebt echter anders dan met hardlopen een aantal vaste punten namelijk: Je voeten op de pedalen, je bekken op het zadel en je handen aan het stuur. In deze houding kan door onvoldoende heupstabiliteit een aantal foute patronen ontstaan namelijk:
1. Het naar binnen of buiten bewegen van de knie;
2. Het heen en weer zakken op het zadel;
3. Het overmatig bewegen van de romp.