Hardlooptips

Running Solutions - Jorin Kamps - Hardlooptips

Hardlooptips

Wij helpen je graag om een betere hardloper te worden. Zodat je blessurevrij, sneller en langer kan hardlopen. In deze artikelen beschrijven we van alles waarmee je aan de slag kan om je training te verbeteren. Denk aan een warming-up, krachtoefeningen etc.

Dit is de reden van een inspanningstest

In dit artikel nemen we door waarom een inspanningstest met ademgas analyse relevant is voor alle duursporters.

Hardloopblessures voorkomen door meer te trainen

Door extra balans, stabiliteit en voldoende spierkracht is je lichaam beter bestand tegen belasting van training.

Hoe gebruik je een foamroller

Een paar minuten per dag gebruik maken van de foamroller zorgt voor een soepeler lichaam en minder spierpijn.

Ontvang regelmatig gratis hardlooptips

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je ontvangt 1x per maand hardlooptips, podcasts en webinars over hardlopen.