Krachttraining
Krachttraining
Krachttraining voor hardlopers en triatleten
Veel hardlopers kunnen zich enorm verbeteren als ze krachttraining zouden doen. Zowel in het voorkomen van blessures als in het verbeteren van de loopstijl. Daarom bieden we specifieke kracht training voor hardlopers aan zowel individueel als in kleine groepen.
Veel hardlopers kunnen zich enorm verbeteren als ze krachttraining zouden doen. Zowel in het voorkomen van blessures als in het verbeteren van de loopstijl. Daarom bieden we specifieke kracht training voor hardlopers aan zowel individueel als in kleine groepen.
Waarom krachttraining voor hardlopen en triathlon?
Vaak gaat dit goed maar in veel gevallen gaat het ook mis en ontstaan er blessures. Om dit te voorkomen is kracht training een goede aanvulling op het hardlopen.
1 op 1 Krachttraining
Met 1 op 1 krachttraining krijg je binnen een les van 1 uur hulp bij het juist uitvoeren van een kracht programma. We maken specifiek voor jouw situatie een programma van meerdere weken om jouw doel te bereiken. Dit is natuurlijk afgestemd op je hardloopschema zodat het passend is.
REVIEWS
