Massage gun guide
De rug en nek
Voor de rug en nek is de massage gun ideaal. Je hebt hier veel spieren lopen die allemaal verschillende functies uitoefenen. Deze hebben veel invloed op je fitheid. Bij stress neemt de spanning op deze spieren namelijk toe. Zorg dus voor een goede spierconditie met de massage gun.
Hoe gebruik je de massage gun voor je rug en nek?
De rug en nekspieren zijn vaak enorm gespannen. Daarom is de gun ideaal om hierbij te helpen. Zeker voor sporters die vaak vermoeidheid hebben in deze spieren. Je hebt natuurlijk wel de wervelkolom, de ribben en de schouderbladen waar je niet met de gun op wilt behandelen. In de video’s hieronder zie je hoe je de gun goed kan gebruiken.