Hardlooptips

Hardlooptips

Wij helpen je graag om een betere hardloper te worden. Zodat je blessurevrij, sneller en langer kan hardlopen. In deze artikelen beschrijven we van alles waarmee je aan de slag kan om je training te verbeteren. Denk aan een warming-up, krachtoefeningen etc.

Running Solutions > Gratis Tips > Hardlooptips

Blessures

Koelen bij een blessure? Liever niet!

In dit artikel leggen we je uit hoe dat werkt.

Blessures

Pas op voor blessures door overbelasting

Nog even die 1000 (of 2000) kilometer volmaken dit jaar? Veel blessures ontstaan in december.

Blessures

Runners knee voorkom je zo

Hoe voorkom je deze vervelende blessure en wat kun je eraan doen?

Blessures

Shinsplints bij hardlopers

In dit artikel lees je welke verschillende klachten of symptomen er allemaal zijn en wat je moet doen als je deze klachten hebt

Blessures

Hardloopblessure in je marathonvoorbereiding?

Voorkom een hardloopblessure in je marathonvoorbereiding bij Running Solutions.

Blessures

Achillespees Bursitis

Dit artikel gaat alleen over de Bursitis achillespees klachten.

Blessures

Blaren voorkomen en genezen

Doe jij aan hardlopen en heb je last van blaren? Lees dan snel hoe je dit kan voorkomen en behandelen al ze er toch zijn!

Blessures

Achillespees klachten hielbot (insertie klachten)

Dit artikel gaat alleen over de insertie achillespees tendinopathie.

Blessures

Midportie achillespees klachten

Dit artikel gaat alleen over de midportie achillespees tendinopathie.

Blessures

Achillespees klachten

In dit artikel krijg je uitleg over hoe de klachten ontstaan, welke verschillende vormen er zijn en wat je wel en wat je vooral niet moet doen.

Blessures

Zweepslag bij hardlopers; de oplossing!

Lees in dit artikel wat een zweepslag is en wat je eraan kan doen om dit te voorkomen.

Ontvang regelmatig gratis hardlooptips

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je ontvangt 1x per maand hardlooptips, podcasts en webinars over hardlopen.