Blessurewijzer

Heb je pijn bij hardlopen? Dan kan je hier vinden of je te maken hebt met een blessure. Vrijwel alle hardloopblessures staat hier beschreven.

Running Solutions > Gratis Tips > Blessurewijzer

Welke klacht ervaar je?

Enkel Onderbeen

De achterste scheenbeenspier (de Musculus Tibialis Posterior)

De achterste scheenbeenspier (musculus tibialis posterior) kan geblesseerd raken door overbelasting en kan klachten geven in de kuit, het scheenbeen en aan de binnenkant van de enkel.

Enkel Voet

Haglund exostose (botuitsteeksel hiel)

Haglund exostose is een blessure waarbij het hielbot extra bot aanmaakt en vergroeit. Er ontstaat een puntvormige rand aan het bot richting je achillespees. Dit kan pijnklachten geven.

Enkel Onderbeen

Peroneus overbelasting (pijn buitenkant van enkel/voet)

De peroneus spieren zitten aan de buitenkant van het onderbeen en lopen langs de enkel naar de voet.

Enkel

Enkel verzwikking

Een enkel verzwikking is als je voet plotseling naar binnen klapt.

Enkel Onderbeen

Achillespees insertie klachten

Achillespees insertie klachten komen regelmatig voor bij hardlopers.

Enkel Voet

Slijmbeurs ontsteking achillespees

Slijmbeurs ontsteking bij de achillespees is een vervelende hardloopblessure.

Enkel Onderbeen

Achillespees midportie klachten

Midportie achillespees pijn is een veel voorkomende hardloopblessure. Vaak is het een langdurige slepende blessure. Bij Running Solutions zien we wekelijks meerdere hardlopers met geblesseerde achillespezen.

Ontvang regelmatig gratis hardlooptips

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je ontvangt 1x per maand hardlooptips, podcasts en webinars over hardlopen.